運動教室開催のお知らせ（会場：湯沢市B&G海洋センター）

運動教室参加者募集

プールでの⽔中運動は、陸上での運動よりも多くのカロリーが消費できるほか、⽔圧によって持久⼒と筋⼒レベルを上げる効果が期待できます。また、浮⼒が働くため、体⼒に⾃信のない⽅でも楽しむことができます。

AQUA　ZUMBA®（アクアフィットネス教室）

ダンスステップを基本としたエクササイズを水中で行ないます。

開催期間

7月から8月までの月曜日　全5回

時間

午後7時30分から午後8時30分まで

対象者

市内に在住している18歳以上の人

会場

湯沢市B&G海洋センター

参加費

１回500円（全5回一括申込みの場合は2,000円）

水中ウォーキング教室

水中ウォーキングの正しいフォーム、歩き方を学びます。

開催期間

7月から8月まで(全7回)

時間

土曜日：午後6時30分から午後8時00分まで
日曜日：午前10時20分から午前11時50分

対象者

市内に在住している18歳以上の人

会場

湯沢市Ｂ＆Ｇ海洋センター

参加費

1回　400円（全7回一括申込みの場合は2,500円）

※各教室の定員（30名）になり次第、受付を終了させていただきます。
※申込みは湯沢市総合体育館(電話 0183-72-6500)または湯沢市Ｂ＆Ｇ海洋センター(電話 0183-72-6555)までお願いします。
※各教室の参加費には損害保険料が含まれています。

関連ファイル

AQUA ZUMBA®（アクアフィットネス教室）開催要項兼参加申込書 [PDFファイル／184KB]
水中ウォーキング教室開催要項兼参加申込書 [PDFファイル／159KB]