運動教室開催のお知らせ（会場：湯沢市B&G海洋センター）

運動教室参加者募集

AQUA　ZUMBA®（アクアフィットネス教室）

令和３年度アクアフィットネス教室が７月から開催されますが、今年度はZUMBAを取り入れたプログラムとなります。ZUMBAとは、世界的に一番有名であり、現在人気が高まっているダンスステップを基本としたエクササイズです。
水中で行うため、過体重の方、低体力の方でも楽しむことができ、運動不足の方にもおすすめです。重力の影響を軽減しつつ、有酸素能力と筋力レベルを上げる効果が期待できます。

開催期間

7月から8月までの月曜日　全5回

時間

午後7時30分から午後8時30分まで

対象者

市内在住者で18歳以上の方（高校生を除く）

会場

湯沢市B&G海洋センター

参加費

１回500円（全５回一括申し込みの場合は2,000円）

水中ウォーキング教室

水中運動の意義・特性を理解してもらい、健康の維持・増進を目的とする。

開催期間

7月から9月まで(全7回)

時間

午後1時30分から午後3時00分まで

対象者

市内在住者で18歳以上の方（高校生を除く）

会場

湯沢市Ｂ＆Ｇ海洋センター

参加費

1回　400円

※各教室の定員（30名）になり次第、受付を終了させていただきます。
※申し込みは湯沢市総合体育館(電話 0183-72-6500)または湯沢市Ｂ＆Ｇ海洋センター(電話 0183-72-6555)までお願いします。
※各教室の参加費には損害保険料が含まれています。

関連ファイル

AQUA ZUMBA®（アクアフィットネス教室）開催要項兼参加申込書 [Wordファイル／42KB]
水中ウォーキング開催要項兼参加申込書 [Wordファイル／42KB]