【夜間講座終了】「ヨガ」と「ズンバ」の受講ありがとうございました

夜間講座「ヨガ」

9月7日から10月5日まで、湯沢勤労青少年ホームにおいて、開講しておりました夜間講座「ヨガ」は17人に参加をいただき全日程が終了しました。

講師はヨガインストラクターの高橋広子さんです。

受講生の皆さんはヨガのポーズをとるだけでなく、瞑想、呼吸法および聖典を用いて、心の学びも取り入れたヨガの素晴らしさを体感しました。

講義は穏やかな雰囲気の中、真剣に健康づくりを行い「また、ヨガをしたい」との多くの声がありました。

夜間講座「ズンバ」

9月18日から10月9日まで、湯沢勤労青少年ホームにおいて、開講しておりました夜間講座「ズンバ」は35人に参加をいただき全日程が終了しました。

講師は秋田県エアロビック連盟の戸田加代子さんです。

受講生の皆さんはラテン音楽に加え、講師の軽快な動きと熱い指導のもと、ダンスと有酸素運動を組み合わせたダンスフィットネスを熱心に取り組みました。

講義は終始、楽しい雰囲気の中、心地よい汗をかきながら元気に「ズンバ」を楽しみました。

本講座はとても人気が高く、惜しまれながら終了しました。

今回、両講座で習得されました内容が皆さんの日常生活や今後の活動に少しでもお役立ていただければ幸いです。